Las clases incluyen Pranayama,
 arte de aprender a respirar más profunda y conscientemente

 Beneficios:
*
Mejora la captación de oxígeno y la eliminación del dióxido de carbono.
Purifica los pulmones y las vías respiratorias.
*
Incrementa la circulación sanguínea y mejora el funcionamiento del sistema circulatorio,
tonificando el corazón. Purifica la sangre. 
*
Previene muchas enfermedades estimulando la vitalidad.
*
Otorga calma y serenidad física y mental.