Ahiṃsā (अहिंस)ा )
Patanjali, autor de los Yoga Sutras (antiguos textos fundacionales del yoga,siglo III a. C.). presentó en el segundo capítulo de su libro cinco preceptos éticos llamados Yamas. Las yamas estaban diseñadas como una guía básica para vivir una vida de realización personal que también beneficie a la sociedad.
El primer yama es conocido como Ahimsa, que por lo general se traduce como “no-violencia” o la evasión de la violencia. Ahimsa se refiere a la violencia física así como a la violencia de pensamientos y palabras. De esta forma, se cree que nuestros pensamientos negativos sobre nosotros mismos y los demás pueden ser poderosos y dañinos. Ahimsa, se refiere por completo al rechazo total de infligir dolor o daño – bien sea por pensamiento, obra u acción – a todas y cada una de las criaturas vivientes.
La práctica de Ahimsa incluye la vigilancia y observación constante de nosotros mismos cuando interactuamos con otros, tomando nota de nuestros pensamientos e intenciones.
Para practicar Ahimsa se requiere valentía y osadía. Es la perfección del perdón.