El HATHA YOGA ayuda al practicante a ser más consciente de las funciones de su cuerpo.
Pretende no sólo fortalecer el cuerpo sino también armonizar y equilibrar todo el sistema nervioso,
incluyendo ejercicios de respiración (pranayama), relajación y meditación.
A medida que se practican las posturas físicas y a través de una relajación muscular y del ritmo respiratorio,
se va entrando en un estado mental sereno, tranquilo y óptimo que nos permite estar más conectados con nuestro presente.
se va entrando en un estado mental sereno, tranquilo y óptimo que nos permite estar más conectados con nuestro presente.
AHIMSA es un espacio ubicado en el centro de Madrid cuyo objetivo es prevenir y tratar algunas de las "enfermedades de civilización" propias del S.XXI cómo la ansiedad, el estrés... y así devolver a la persona la capacidad para restablecer su equilibrio y armonía.
El equipo de trabajo, además de ser profesores de Hatha Yoga, está formado por profesionales del ámbito de la salud y la psicología.
Nuestro objetivo es devolver a cada persona equilibrio y bienestar, encontrando la armonía en nuestro cuerpo y en nuestra mente, para poder vivir en un presente más saludable.
Nuestro objetivo es devolver a cada persona equilibrio y bienestar, encontrando la armonía en nuestro cuerpo y en nuestra mente, para poder vivir en un presente más saludable.
